バレエ

今日は振替レッスンか、中学生がきていて
その、足の長いことといったら
身長の半分は「足」って感じで、とてもおなじ人間とは思えませんねえ

最近のレッスンでは、バーレッスンが終わった後の
各自のリンバリング（ストレッチ？）がなくなって
先生の指導の元、ピラティスとかを取り入れたストレッチ＆バレエの筋トレをやってます
これで、ぐんぐん引き上げができてきている人もいます
まじめな人だから、きっと、同じことを家でもやってるんだろうな

きょうは上半身の力を抜くことができず
「呼吸してーー！」何度も言われてました
息つめないと、形にならないのは、違う筋肉で動いてるからだよね
「片足になったときの軸足を曲げてたら、ふくらはぎに肉ついちゃうよ！！」
って恐いこといわれたあ
太ももの内側で立て！って、どうすればいいかわからんとです

日本人のバレエやってる人って太い足をしてる人が多いでしょ
力まかせに踊ってるからなんだって
ちゃんと使うべき筋肉使ってれば、太くはならないはず
バレエ教室の善し悪しを見る一つに、高校生クラスの脚を見ればいい
という話があるくらい
バレエを初めて、特に自宅でストレッチもやるようになってから太ももは細くなってます
でも、ふくらはぎが変わらないのは足が曲がってるからなのか？
私の足はX脚ぎみで反張膝、おまけにひざがちょっとでてて、なんかへん
この骨格がふくらはぎを太くしてるのかも
バレエで正しい使い方を覚えたら、少し細くならないかな？
でも、4年やっても「正しい使い方」そのものがまだ分からない状態で・・

そうそう、今日やったバーレッスンで、ひと笑いありました
片足の脚先をもう片方の膝につけて、そのまま上半身を前に二つ折りに倒す
腕を優雅につけて・・
でも筋力ないから45度〜80度ぐらいしか曲げられないの
そうすると、腕も横の位置からすこし下がるだけで・・
このポーズってやばいんじゃ？と、思った瞬間先生から言われました
「みんなで命やってるんじゃないからね」
中高生たちはちゃんとぺったり倒せてるんだけど、
5人並んだ大人の無様なことといったら・・・